BADANIE WZROKU OBEJMUJE

1. wywiad z pacjentem
2. oględziny przedniego odcinka gałki ocznej
3. badanie komputerowe
4. refrakcję do dalisprawdzenie widzenia obuocznego
5. sprawdzenie sprawności akomodacji
6. refrakcję do bliży

W JAKI SPOSÓB PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO BADANIA 

1. Prosimy o przyniesienie wyników ostatniego badania (chyba że było u nas wykonane)
2. Zabrać ze sobą stare okulary
3. Zdjąć soczewki kontaktowe minimum 15 minut przed badaniem

Nasze codzienne zachowania mają duży wpływ na sprawność narządu wzroku. Oto kilka porad, które pozwolą Ci cieszyć się dobrym wzrokiem.

Optymalna odległość oczu od monitora powinna wynosić 40-50 cm.

Podczas oglądania telewizora lub pracy przy monitorze dobrze, gdy jest zaświecone światło,ponieważ przestawianie się oczu z jasnego ekranu na ciemne tło męczy oczy.

Ustaw monitor tak, aby nie padało na niego światło słoneczne, które męczy oczy oświetlając wystarczająco jasny już obraz.Kiedy pracujesz przy komputerze

Twoja częstotliwość mrugania spada, o 25%, co prowadzi do wysychania oczu.

Aby nawilżyć oczy, zamykaj oczy na 5 sekund.

Długa praca przy komputerze powoduje również napięcie akomodacyjne, aby je zmniejszyć, skupiaj wzrok na odległych przedmiotach, co 5-10 minut.

Co godzinę rób 5-10 minutową przerwę, podczas której najlepiej przespaceruj się.

Lepiej jest czytać w pozycji siedzącej niż leżącej. Podczas leżenia napinają się mięśnie poruszające gałkami ocznymi i wzrok szybko się męczy.

Latem zakładaj okulary przeciwsłoneczne, kiedy wychodzisz z domu. Twoje oczy potrzebują ochrony przed szkodliwymi promieniami, UV, bowiem długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV może uszkodzić powierzchnię oka i jego wewnętrzne struktury. Wiedz również, że chmury nie chronią przed promieniami UV, więc okulary przydadzą Ci się również w pochmurne dni.

Źródło: www.dbajooczy.prv.pl